Heilpraktikerin für chronische Müdigkeit in Alsterdorf
Sie sind ständig müde, obwohl Sie ausreichend schlafen, und selbst kleine Aufgaben kosten Sie viel Kraft? Als Heilpraktikerin in Alsterdorf nehme ich mir Zeit für Ihre Erschöpfung. Gemeinsam schauen wir auf mögliche Hintergründe, und ich stimme die Begleitung individuell auf Sie ab.
- Bilser Straße 9, 22297 Hamburg
- Termine nach Vereinbarung
Müdigkeit ganzheitlich betrachten
Anhaltende Müdigkeit kann viele Gründe haben. Am Anfang steht deshalb ein ausführliches Gespräch über Ihre Beschwerden, Ihren Schlaf, Ihre Ernährung, Ihre Belastungen und Ihre Vorgeschichte.
Wenn es sinnvoll ist, ergänze ich das Gespräch durch eine Laboranalyse, zum Beispiel zur Versorgung mit Eisen, Vitaminen und Mineralstoffen. Darauf aufbauend besprechen wir, welche Schritte für Sie in Frage kommen. Ein Baustein kann die orthomolekulare Therapie sein: Zeigt sich ein Mangel an Mikronährstoffen, lässt er sich gezielt ausgleichen. Dazu kommen Anregungen für Ihren Alltag, etwa zu Ernährung, Bewegung und Erholung.
Die Behandlung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Anhaltende Müdigkeit sollte zunächst ärztlich abgeklärt werden, damit Erkrankungen etwa der Schilddrüse, des Blutes oder der Leber erkannt werden. Gerne beziehe ich vorhandene Befunde in meine Arbeit ein.
Was hinter chronischer Müdigkeit stecken kann
Bei manchen Menschen geht die Müdigkeit einfach nicht mehr weg. Sie kommen morgens schwer aus dem Bett, brauchen einen Mittagsschlaf und fühlen sich, als läge ein Nebel über dem Kopf (Brain Fog). Alltägliche Aufgaben gelingen nur mit großer Anstrengung, und viele reagieren zunehmend gereizt. Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf hat einen Grund: Mögliche Ursachen sind Störungen im Hormonsystem oder im Stoffwechsel, Nährstoffmängel und chronische Erkrankungen.
Schilddrüse: wenn der Stoffwechsel auf Sparflamme läuft
Die Schilddrüse bildet Hormone, die den Energieverbrauch des Körpers regulieren. Bei einer Unterfunktion (Hypothyreose) werden zu wenige Schilddrüsenhormone gebildet, und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Typisch sind:
- ausgeprägte Müdigkeit und erhöhtes Schlafbedürfnis
- Konzentrationsstörungen
- Gewichtszunahme und Verstopfung
- trockene Haut und niedriger Puls
- Kälteempfindlichkeit und ständiges Frieren
Für die Bildung ihrer Hormone ist die Schilddrüse auf bestimmte Nährstoffe angewiesen.
Nebenniere und Cortisol
Die Nebennieren bilden unter anderem das Hormon Cortisol. Sein Spiegel ist morgens am höchsten und stellt Energie zum Aufstehen bereit, abends sinkt er ab. Cortisol erhöht außerdem den Blutzucker und trägt so zur Energieversorgung bei. Ein Cortisolmangel, etwa bei einer Nebenniereninsuffizienz, kann sich durch starke Müdigkeit, niedrigen Blutdruck, Muskelschwäche, verminderte Belastbarkeit und Heißhunger auf Süßes bemerkbar machen.
Insulinresistenz: wenn die Zellen zu wenig Energie erhalten
Insulin sorgt dafür, dass Zucker aus dem Blut in die Körperzellen gelangt. Wird ständig viel Insulin ausgeschüttet, reagieren die Zellen schlechter darauf. Mögliche Anzeichen sind Müdigkeit, ein Leistungsknick nach dem Essen, Heißhunger, Gewichtszunahme und ein größerer Bauchumfang. Eine Insulinresistenz gilt als Vorstufe des Typ-2-Diabetes. Eine angepasste Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine Gewichtsreduktion spielen hier eine wichtige Rolle.
Eisenmangel
Eisen ist ein Baustein des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin, der Sauerstoff zu Muskeln und Organen transportiert. Fehlt Eisen, wird der Körper schlechter mit Sauerstoff versorgt, im weiteren Verlauf kann eine Blutarmut (Anämie) entstehen. Typisch sind Müdigkeit, Schwäche, Konzentrationsprobleme, verminderte Leistungsfähigkeit, Herzklopfen, Schwindel, Blässe und Kälteempfindlichkeit.
Fettleber
Die Leber speichert überschüssigen Zucker und gibt ihn bei Bedarf wieder ins Blut ab. Bei einer Fettleber lagern sich Fette in die Leberzellen ein, und die Zuckerverwertung ist gestört. Viele Betroffene bemerken zunächst nichts, manche berichten über Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit oder ein Druckgefühl im rechten Oberbauch. Eine Fettleber tritt häufig zusammen mit Übergewicht, Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes auf.
Die Stoffwechselstörung HPU
HPU steht für Hämopyrrollaktamurie. Gemeint ist eine Stoffwechselstörung, bei der vermehrt bestimmte Pyrrolverbindungen über den Urin ausgeschieden werden. Sie wird über eine spezielle Urinuntersuchung bestimmt. In der Naturheilkunde werden mit HPU unter anderem chronische Müdigkeit, Hautausschläge, Blutarmut, niedriger Blutdruck, wiederkehrende Infekte, Kopfschmerzen, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten in Verbindung gebracht. Häufig zeigt sich ein Mangel an Vitamin B6, Zink und Mangan, der gezielt ausgeglichen werden kann. Bitte beachten Sie: Schulmedizinisch ist HPU als eigenständige Erkrankung nicht anerkannt.
Schlaf und Müdigkeit
Wer nachts schlecht schläft, häufig aufwacht oder morgens nicht erholt ist, fühlt sich tagsüber oft erschöpft und unkonzentriert. Mehr dazu lesen Sie auf meiner Seite zu Schlafstörungen.
Fragen zu chronischer Müdigkeit
Wie läuft der erste Termin ab?
Im ersten Termin sprechen wir ausführlich über Ihre Müdigkeit, Ihren Alltag und Ihre Vorgeschichte. Bringen Sie gerne vorhandene Laborwerte und Befunde sowie eine Liste Ihrer Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit. Danach besprechen wir, ob und wie ich Sie begleiten kann.
Sollte ich vorher zum Arzt gehen?
Ja, anhaltende Müdigkeit sollte ärztlich abgeklärt werden, damit behandlungsbedürftige Erkrankungen erkannt werden. Die naturheilkundliche Begleitung in meiner Praxis versteht sich als Ergänzung und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Welche Laborwerte sind bei Müdigkeit sinnvoll?
Das hängt von Ihren Beschwerden und Ihrer Vorgeschichte ab. Häufig geht es um die Versorgung mit Eisen, Vitaminen und Mineralstoffen. Welche Werte für Sie sinnvoll sind, besprechen wir im Gespräch. Die Laborkosten kommen zum Honorar hinzu.
Was ist HPU?
HPU (Hämopyrrollaktamurie) ist eine Stoffwechselstörung, bei der vermehrt Pyrrolverbindungen über den Urin ausgeschieden werden. Sie lässt sich über eine spezielle Urinuntersuchung bestimmen. Schulmedizinisch ist HPU als eigenständige Erkrankung nicht anerkannt.
Wo finde ich die Praxis?
Meine Naturheilpraxis liegt in der Bilser Straße 9 in Alsterdorf und ist auch aus Winterhude, Ohlsdorf, Groß Borstel und Eppendorf gut erreichbar. Termine vergebe ich nach Vereinbarung.
Ablauf und Kosten der Behandlung
Termin und Praxis
Termine nach Vereinbarung.
Naturheilpraxis Bettina Meier
Kosten
Die Abrechnung erfolgt nach Zeit. Die Kosten belaufen sich auf 80,00 € pro Stunde. Abgerechnet wird jede angefangene Viertelstunde. Hierbei sind mögliche Kosten für das Labor und Medikamente nicht enthalten.
Erstattung
Von den gesetzlichen Krankenversicherungen werden Kosten für Heilpraktiker nicht erstattet. Sie können aber beim Finanzamt als „außergewöhnliche Belastungen“ eingereicht werden.
Es besteht die Möglichkeit, eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) auszustellen. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen dann die Kosten, je nach Vertrag, in unterschiedlicher Höhe.
Ihr Termin bei chronischer Müdigkeit in Alsterdorf
Sie möchten Ihrer Müdigkeit auf den Grund gehen? Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. In einem ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre Beschwerden und Ihre Fragen und klären gemeinsam, ob eine Begleitung in meiner Naturheilpraxis für Sie in Frage kommt.