Heilpraktikerin für Abnehmen in Alsterdorf
Sie essen bewusst, vielleicht sogar sehr wenig, und trotzdem tut sich auf der Waage nichts? Als Heilpraktikerin in Alsterdorf schaue ich mit Ihnen auf mögliche Hintergründe von Gewichtsproblemen und stimme die Begleitung individuell auf Sie ab.
- Bilser Straße 9, 22297 Hamburg
- Termine nach Vereinbarung
Gewichtsprobleme ganzheitlich betrachten
Wenn das Abnehmen trotz aller Mühe nicht gelingt, lohnt sich ein Blick auf den Stoffwechsel. Am Anfang steht deshalb ein ausführliches Gespräch über Ihre Ernährung, Ihren Alltag, Ihre Belastungen und Ihre Vorgeschichte.
Wenn es sinnvoll ist, ergänze ich das Gespräch durch eine Laboranalyse. Darauf aufbauend besprechen wir, welche Schritte für Sie in Frage kommen, zum Beispiel eine Ernährung, die zu Ihrem Stoffwechsel und Ihrem Tagesrhythmus passt. Ein Baustein kann die orthomolekulare Therapie sein: Zeigt sich ein Mangel an Mikronährstoffen, lässt er sich gezielt ausgleichen.
Die Behandlung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Bei starkem Übergewicht, ungewollter Gewichtszunahme oder Verdacht auf eine Erkrankung der Schilddrüse oder auf Diabetes lassen Sie die Ursache bitte zunächst ärztlich abklären.
Warum das Abnehmen manchmal nicht klappt
Viele Menschen kennen das: Obwohl sie schon kaum noch etwas essen, nehmen sie einfach nicht ab. Mit zunehmendem Alter wird das oft noch schwieriger. Dahinter können Veränderungen im Hormonhaushalt und im Stoffwechsel stehen.
Kann die Schilddrüse dafür verantwortlich sein?
Die Schilddrüse steuert den Energieumsatz des Körpers. Bei einer Unterfunktion wird weniger Energie umgesetzt, der Körper verbraucht also weniger Kalorien, und das Gewicht kann steigen. Bei einer ausgeprägten Unterfunktion kann es außerdem zu teigigen Schwellungen der Haut durch Einlagerungen im Gewebe kommen, dem sogenannten Myxödem.
Was hat eine Insulinresistenz mit dem Abnehmen zu tun?
Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet und bei hohem Blutzucker ausgeschüttet. Es schleust den Zucker aus dem Blut in die Zellen. Wird ständig Insulin ausgeschüttet, reagieren die Zellen irgendwann schlechter darauf: Es entsteht eine Insulinresistenz. Der Körper speichert dann bevorzugt Energie, statt sie zu verbrauchen, und das Abnehmen fällt schwer.
Wie beeinflusst Cortisol das Abnehmen?
Das Stresshormon Cortisol gehört zu den Hormonen, die den Blutzucker erhöhen. Ein dauerhaft hoher Blutzucker erschwert das Abnehmen. Sinnvoll kann deshalb eine Ernährung sein, die sich am natürlichen Tagesverlauf des Cortisolspiegels orientiert. Auch Stress und schlechter Schlaf spielen hier eine Rolle, mehr dazu auf meiner Seite zu Schlafstörungen.
Wie wirkt sich Alkohol auf das Abnehmen aus?
Es gibt Hinweise, dass Alkohol die Fettverbrennung hemmt. Zum einen beeinflusst er die Hormone: In einer Studie zu den Auswirkungen von Alkohol auf die Regeneration nach Krafttraining schien Alkohol den Cortisolspiegel zu erhöhen, während der Testosteronspiegel sank (Studie in der National Library of Medicine). Zum anderen enthält Alkohol viele Kalorien.
Gewichtsprobleme gehen oft mit Müdigkeit einher. Mehr dazu lesen Sie auf meiner Seite zu chronischer Müdigkeit.
Fragen zum Abnehmen
Wie läuft der erste Termin ab?
Im ersten Termin sprechen wir ausführlich über Ihr Gewicht, Ihre Ernährung, Ihren Alltag und Ihre Vorgeschichte. Bringen Sie gerne vorhandene Laborwerte und Befunde sowie eine Liste Ihrer Medikamente mit. Danach besprechen wir, ob und wie ich Sie begleiten kann.
Bekomme ich einen festen Diätplan?
Nein, ich arbeite nicht mit starren Diätplänen. Wir schauen gemeinsam, welche Ernährung zu Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Tagesrhythmus und Ihrem Alltag passt.
Wie viel nehme ich in welcher Zeit ab?
Das ist sehr individuell und hängt von den Hintergründen Ihrer Gewichtsprobleme ab. Eine Garantie für einen bestimmten Verlauf gibt es nicht. In Folgeterminen schauen wir gemeinsam, wie es Ihnen mit den besprochenen Schritten geht.
Sollte ich vorher zum Arzt gehen?
Bei Verdacht auf eine Erkrankung der Schilddrüse, auf Diabetes oder bei starkem Übergewicht ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll. Die naturheilkundliche Begleitung in meiner Praxis versteht sich als Ergänzung und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Wo finde ich die Praxis?
Meine Naturheilpraxis liegt in der Bilser Straße 9 in Alsterdorf und ist auch aus Winterhude, Ohlsdorf, Groß Borstel und Eppendorf gut erreichbar. Termine vergebe ich nach Vereinbarung.
Ablauf und Kosten der Behandlung
Termin und Praxis
Termine nach Vereinbarung.
Naturheilpraxis Bettina Meier
Kosten
Die Abrechnung erfolgt nach Zeit. Die Kosten belaufen sich auf 80,00 € pro Stunde. Abgerechnet wird jede angefangene Viertelstunde. Hierbei sind mögliche Kosten für das Labor und Medikamente nicht enthalten.
Erstattung
Von den gesetzlichen Krankenversicherungen werden Kosten für Heilpraktiker nicht erstattet. Sie können aber beim Finanzamt als „außergewöhnliche Belastungen“ eingereicht werden.
Es besteht die Möglichkeit, eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) auszustellen. Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen dann die Kosten, je nach Vertrag, in unterschiedlicher Höhe.
Ihr Termin zum Abnehmen in Alsterdorf
Sie möchten verstehen, warum das Abnehmen bei Ihnen nicht klappt? Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. In einem ersten Gespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre Beschwerden und Ihre Fragen und klären gemeinsam, ob eine Begleitung in meiner Naturheilpraxis für Sie in Frage kommt.